A tanfolyamon megtanulod:
- Az izomtesztelést, ami minden kineziológiai ág fő eszköze és segítségével nagyon pontosan megállapíthatjuk, hogy mi okozza számunkra a negatív stresszt. Az izomteszt módszerével kommunikálni tudunk memóriánk azon részével, amelyhez tudatos szinten nem férünk hozzá, így feltárhatjuk az életünket akadályozó tudatalatti érzelmi blokkokat.
- Hogyan reagál a test stresszhelyzetben. A stressz elméleti hátterét, hogy hogyan ismerhetjük fel a stressz okozóit és hogyan csökkenthetjük vagy módosíthatjuk a stressz káros következményeit.
- Egyedülálló háromlépcsős stressz lebontási technikát
- Néhány egyszerű energetizáló és stresszcsökkentő gyakorlatot, melyekkel szükség esetén percek alatt „csúcsformába” hozhatjuk magunkat, pl.: tanulás, vagy vizsga esetén.
- Az Érzelmi Stresszoldó Technikát, mellyel gyorsan kiegyensúlyozott érzelmi állapotba hozhatjuk magunkat. Megtanuljuk, hogy hogyan alakulnak ki az érzelmi mintáink és hogyan lehet ezeket tudatosan befolyásolni.
- A halántékütögetés technikáját, mellyel megváltoztathatjuk szokásmintáinkat.
- A célkitűzés fontosságát, a nekünk megfelelő célok megtalálásának és elérésének legjobb módjait.
- Az időbeosztás és időgazdálkodás hatékony módszereit, a halogatás okait és legyőzésének lehetőségeit.
- A változással szembeni ellenállás nagy részének kiküszöbölése
- A számunkra legideálisabb testmozgás kiválasztását, az egészségesebb táplálkozás szokásának kialakítását.
A tananyag vázlata:
- Mi a stressz? Miként hat a szervezetünkre.
- Milyen tényezők befolyásolják a stresszhez való viszonyunkat? Miként tudja ezeket befolyásolni.
- Mi a speciális kineziológia?
- Az izomtesztelés, mint biofeedback.
- Bárki által alkalmazható hétköznapi kineziológiai gyakorlatok az érzelmi stressz kezelésére, oldására.
- Biokinetikus gyakorlatok a nyaki és derék fájdalmak kezelésére
- Hogyan mondjunk NEM-et?
- Érintéshez kapcsolódó stressz csökkentése.
- Érzelmi stresszoldás: 3 lépcsős stresszlebontás.
- Agyintegráció.
- Temporális ütögetés.
- Célok jelentősége.
- Időbeosztás.
- Hogyan legyünk stresszállóak a mai világban?
STRESS RELEASE III.
A tanfolyamon megtanulod:
- Hogyan alakulnak ki a fóbiák, függőségek és hogyan győzhetjük le őket.
- Hogyan ismerhetjük fel az önromboló viselkedésformákat, és hogyan változtathatjuk meg ezeket egy egyszerű és gyors módszerrel.
- Mikor és miért szabotáljuk önmagunkat.
- Mi a fonákság és hogyan korrigálhatjuk.
- Hogyan szabadulhatsz meg az önmagad elé állított tudatalatti gátaktól.
- Mik a rögzült érzelmek (pl.: szégyen, bűntudat) és hogyan oldhatjuk őket a kínai 5 elem törvényt felhasználva.
A tananyag vázlata:
- Fóbiák, függőségek, megrögzött viselkedésformák
- Önromboló viselkedés
- Masszív fonákság
- Pszichológiai fonákság
- Szorongás, függőségek, kényszeres viselkedés
- A rögzült érzelmek oldása
- A kínai 5 elemhez kapcsolódó érzelmek
- A harag, düh és ellenségeskedés korrekciója
- A szégyen korrekciója
- A bánat, bűntudat korrekciója
- Fóbiák és félelmek
STRESS RELEASE IV.
A tanfolyamon megtanulod:
- Hogyan teheted még pontosabbá az izomtesztelést.
- A Gamma-2 izomvizsgálatot, amely az eddig tanulttól eltérő módja a tesztelésnek.
- A meridiánokhoz tartozó pozitív és negatív érzelmeket.
- Hogyan hozhatjuk egyensúlyba energetikai rendszerünket az érzelmek segítségével.
- A szerv-reflexpontok elhelyezkedését, tesztelését és kiegyensúlyozásuk módját.
- Hogyan találd meg a prioritást (elsőbbséget) egy balansz során.
- 14 izmon végzett balanszot az érzelmek felhasználásával.
- A fájdalom lebontását érzelmekkel való munka által.
A tananyag vázlata:
- Kiegyensúlyozott jelzőizom vizsgálata
- Szerv-reflexpontok ellenőrzése
- A meridiánhoz tartozó fő- és alárendelt érzelmek
- Prioritás megkeresése
- Gamma-1 és Gamma-2 izomvizsgálat
- A rendszer szándékos stresszelése
- Fájdalomcsökkentés érzelmek használatával
JELENTŐSÉGET ADNI AZ ÉLETEDNEK – LIFE MANAGMENT
A tanfolyamon megtanulod:
- Az izomtesztelés használatával feltárni azokat a tudatalatti érzelmi blokkokat, melyek a sikereink elérésének útjában állnak.
- A célkitűzés fontosságát, a nekünk megfelelő célok megtalálásának és elérésének legjobb módjait.
- Az időbeosztás és időgazdálkodás hatékony módszereit, a halogatás okait és legyőzésének lehetőségeit.
- Saját legfőbb értékeink és életünk rendeltetésének megtalálását.
- A célok elérését akadályozó stressz megszüntetését.
- Stratégiákat a életünket akadályozó szokások megváltoztatásához.
A tananyag vázlata:
- A célok, célkitűzés jelentősége
- Rögzült és fejlődőképes gondolkodásmód
- Értékek, életünk rendeltetése
- Célok meghatározásának módjai
- Időgazdálkodás, életünk rendszerezése
- A cél útjában álló stressz feloldása
- Stratégiák a hatékonyság növelésére
- A halogatás elkerülése
STRESS RELEASE ENERGIAKÖZPONTOK – CSAKRÁK
A csakrák blokkjainak megállapítása és balansza 5 különböző technikával, akupresszúrás pontokkal és érzelmekkel.