Stress Release: Egyszerű, hatékony stresszkezelő módszerek és stratégiák, melyek segítenek a stresszmentes életmód kialakításában. A WELLNESS kineziológia, a JÓ KÖZÉRZET KINEZIOLÓGIÁJA, más néven Stress Release, magyarul stressz lebontás. A módszer ötvözi az izomtesztelést, az idegrendszeri stresszreakciók megértését és a tudatos stresszoldó technikákat.
Dr. Selye János stressz elméletét alkalmazta a gyakorlatban Dr. Wayne W. Topping Angliában élő, Új-Zélandról származó kineziológus. Nem csak technikákat tanulunk, hanem egy rendszert, ami azonnal alkalmazható.
Egy képzés, ami megtanít arra, hogy hogyan gondolkodj a stresszről – és hogyan dolgozz vele.
Nagyon egyszerű és mégis igen mélyreható módszerrel tanít stresszmentesen, jó közérzetben élni. Könnyebbé teszi a változtatást sok stresszkezelő technika és stratégia bemutatásával, segít a stresszmentes életmód kialakításában. Ezek az egyszerű technikák az élet minden területén alkalmazhatóak. Miután korlátjaink gátolnak minket a sikeres és boldog élet kialakításában, ezért hitrendszereink átalakításával megszüntethetjük azokat. A kineziológia egyik legkézzelfoghatóbb, mindenki számára működtethető ága. A Wellness Kineziológia használatával megbirkózhat félelmeivel, kiterjesztheti tudatosságát és elérheti maximális teljesítőképességét! Kifejezetten dolgozik a stressz szempontjából fontos pozitív és negatív érzelmek beazonosításával és oldásával, felkutatja és oldja a javulás útjában álló önszabotázs programokat, és a problémát működtető, akár a személyiség részévé vált negatív hitrendszereket.
„Ha ma csökkentjük a stresszt, megelőzhetjük a holnap betegségeit”
Dr. Wayne W. Topping
A munkában, otthon és a hétköznapi nem várt eseményekkel szemben nyújtott teljesítményünk közvetlen összeköttetésben áll azon képességünkkel, hogyan tudunk a stresszre felkészülni, abból felépülni és ahhoz alkalmazkodni – hogy nyomás alatt hogyan irányítjuk tudatosságunkat, szükségleteinket, érzelmeinket, kommunikációnkat és célunkat, és hogyan tudunk nyugodtak maradni a vihar kellős közepén is. Abban egyetérthetünk, hogy életünk végéig fognak érni bennünket meglepetések. Önmegvalósításunk egyik kulcsa és a stresszkezelés lényege, hogy ezeket meghaladjuk – tehát kimerítő fenyegetés helyett megoldandó kihívásként értelmezzük – és méltósággal, könnyedén álljunk hozzájuk.
A Wellness Kineziológiai használatával könnyebben megbirkózhatunk félelmeinkkel, kiterjeszthetjük tudatosságunkat és elérhetjük maximális teljesítőképességünket!
MIBEN SEGÍTHET EZ A KÉPZÉS?
- tartós vagy ideiglenes feszült helyzetek kezelésében
- érzelmi konfliktusok megoldásában
- a stressz működésének és hátterének megértésében
- használható eszköztár saját magad és mások támogatására
- önismeret fejlesztésében
- segítő kommunikáció támogatásában
- stresszkezelési gyakorlatok átadásában
- célok elérésben, hatékonyságnövelésben, időgazdálkodásban
- teljes potenciálod, önmagad legjobb változatának megélésében
A KÉPZÉS VÉGÉRE KÉPES LESZEL:
- felismerni a stressz valódi okát
- stresszhez kapcsolódó viselkedési minták felismerését
- használni az Emotional Stress Release (ESR) technikát
- egyszerű és hatékony stresszoldó protokollokat alkalmazni
- dolgozni rögzült érzelmi mintákkal, negatív érzelmeket semlegesíteni
- biztonságosan támogatni másokat
- átírni korlátozó hitrendszereket
KIKNEK AJÁNLOTT
- akinek szándéka és célja, hogy egyszerű gyakorlatokkal jobbá, könnyebbé, kiegyensúlyozottabbá tegye saját és környezete életét
- aki szeretné támogatni családját, barátait, ismerőseit a mindennapi stresszoldásban, érzelmi blokkok oldásában
- aki szeretné megérteni, és azonosítani a stresszkezelés hátterében zajló folyamatokat
- szülők számára is tökéletes eszköz abban, hogy segíteni tudjanak gyermekük egészségének, stresszmentesítésének és teljesítményének javításában
- akikhez közel áll a holisztikus szemlélet és a test öngyógyító folyamatainak támogatása
- segítő szakmában dolgozóknak, akik bővíteni szeretnék eszköztárukat
- akiket érdekel a minőségi életmód, az önismeret és a stresszkezelés
- aki hosszú távon akár hivatásszerűen is foglalkozna vele
- aki elkötelezett a személyes felelősségvállalás és a testi-lelki-szellemi jóllét megteremtésében és kölcsönhatásában
A képzés egymásra épülő modulokból áll, a hangsúly a gyakorlati alkalmazhatóságon van. Ez a képzés rendszert ad. Nemcsak azt tanulod meg, MIT kell csinálni, hanem azt is, hogy mikor, miért és kinél hogyan működik az adott módszer a leghatékonyabban.
Részletes tanfolyami tematikaSTRESS RELEASE I. – GYŐZELEM A DISTRESSZ FELETT
Hogyan hat a feldolgozatlan stressz a testre fizikai, érzelmi és viselkedési szempontból.
Megtanuljuk, hogy hogyan használható a testtudatosság és az izomtesztelés a stressz kiváltó okainak azonosításához, valamint egyszerű, de hatékony módszereket a stressz megszüntetésére.
Ezeket a módszereket alkalmazhatja saját magán, családtagjain, barátain vagy ügyfelein.
Előfeltétel: Tanulási vágy
Időtartam: 8 óra
STRESS RELEASE II.
További technikák a stressz enyhítésére, a szokások megváltoztatására és az önbizalom erősítésére új helyzetekben, például nyilvános beszéd során. Célkitűzés, időgazdálkodás és a halogatás kezelése, újszerű módszerek a nyak- és vállfeszültség csökkentésére, a hát alsó részének megerősítésére, valamint légzéstechnika alkalmazása a stressz leküzdésére.
Előfeltétel: Stress Release I.
Időtartam: 8 óra
STRESS RELEASE III – RÖGZÜLT ÉRZELMEK OLDÁSA
Dr. Roger Callahan pszichológus egy viszonylag egyszerű, mégis rendkívül hatékony módszert dolgozott ki a fóbiák és a függőségek mögött gyakran meghúzódó szorongás megszüntetésére. Felfedezett továbbá egy egyszerű módszert a pszichológiai fonákság és mélyreható önszabotázs – azaz azoknak a főbb mechanizmusoknak – a felismerésére és kijavítására, amelyekkel saját magunkat hátráltatjuk. Ahogyan a félelem beragadhat, és fóbia vagy szorongás kialakulásához vezethet, úgy más érzelmek is beragadhatnak, és haragot, dühöt, ellenségeskedést, bánatot, depressziót, szomorúságot stb. okozhatnak. Megtanuljuk ezeknek az érzelmeknek az öt elem törvényével való kapcsolatát, és integráljuk Callahan módszerét, hogy felszabadítsuk ezeket a rögzült érzelmi állapotokat. Akik kliensekkel dolgoznak, valószínűleg naponta fogják alkalmazni ezeket az eljárásokat, miután elvégezték ezt a tanfolyamot.
Előfeltétel: Stress Release 1, 2, Touch for Health I, II
Időtartam: 8 óra
STRESS RELEASE IV – MUNKA AZ ÉRZELMEKKEL
A biokineziológiai kutatások 53 különböző szervhez tartozó reflexpontot tártak fel. Megtanuljuk, hogyan állapíthatjuk meg, melyek kerültek ki az egyensúlyból, valamint három különböző módszert ismerhetünk meg annak megállapítására, melyik vagy melyek a legfontosabb reflexpontok, amit ki kell egyensúlyozni. Ezután megtanuljuk, hogyan azonosítjuk és hogyan dolgozunk azokkal a konkrét érzelempárokkal, amelyek szükségesek ahhoz, hogy az összes reflexpontot visszaállítsuk az egyensúlyba. Ha hatékony módszert keresel arra, hogy meghatározd, mely érzelmek okoznak problémát, ez az! Ezután megtanuljuk, hogyan azonosítsuk be az érzelmeket a Touch for Health gamma-1 és gamma-2 izomtesztelés segítségével, hogyan érjünk el tartósabb, erőteljesebb korrekciókat, és hogyan használjuk az érzelmeket a fájdalom megszüntetésére.
Előfeltétel: Stress Release 1, 2,3, Touch for Health I, II
Időtartam: 16 óra
LIFE MANAGMENT – JELENTŐSÉGET ADNI AZ ÉLETEDNEK
A kutatások kimutatták, hogy a legsikeresebb emberek leírják a céljaikat. Nem hagyják, hogy az élet csak úgy megtörténjen, hanem megtervezik és alakítják azt. Annak érdekében, hogy a legfontosabb dolgokra fordítsanak figyelmet, tudják, hogyan kell prioritásokat felállítani és beosztani az idejüket, és nem engedik, hogy a halogatás megzavarja őket. Ez a tanfolyam megtanítja Önnek, hogyan sajátítsa el a célkitűzés és az időgazdálkodás alapjait, valamint hogyan kezelje a halogatás problémáját, mindezt a kineziológia és a Wellness Kineziológia eljárásainak segítségével, amelyek hatékonyságát tovább növelik. A személyes fejlődés, az ügyfelekkel, barátokkal és családtagokkal való munka, valamint a fejlődés érdekében induljunk el együtt egy útra.
Előfeltételek: Stress Release 1 és Stress Release 2
Időtartam: 16 óra
Jelentkezem